Therapie

So arbeite ich

Meine therapeutische Arbeit basiert auf der Kognitiven Verhaltenstherapie, einem wissenschaftlich fundiertem Therapieverfahren. Zu Beginn der Therapie geht es zunächst darum, Ihre aktuelle Situation und Symptome besser zu verstehen und einzuordnen. Dabei betrachten wir sowohl Ihre gegenwärtigen Lebensumstände, als auch prägende Erfahrungen aus Ihrer Biographie. Auf Grundlage dieses Verständnisses erarbeiten wir gemeinsam Ziele und eine Behandlungsstrategie.

Die Therapie richtet sich nicht nach einem festgelegten Schema, sondern wird an Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele angepasst. Neben klassischen Interventionen der Kognitiven Verhaltenstherapie integriere ich, je nach Anliegen, auch achtsamkeitsbasierte Methoden sowie Elemente der Schematherapie und der Akzeptanz- und Commitmentherapie (ACT).

Mir ist es dabei wichtig, nicht nur aktuelle Beschwerden zu reduzieren, sondern eigene Ressourcen und Stärken in den Blick zu nehmen und zu fördern und nachhaltige Bewältigungsmöglichkeiten zu entwickeln. So stoßen wir einen Prozess zur langfristigen Verbesserung Ihrer Lebensqualität an.

Therapieangebot

Ich unterstütze Sie folgenden Bereichen:

• Phobien, Ängste und Sorgen
• Prüfungsängste, Redeängste
• Soziale Ängste, Unsicherheit in sozialen Situationen
• ‪Stress, Erschöpfungszustände und Burnout
• Depression
• Selbstzweifel und Selbstwertprobleme
• „Imposter“/“Hochstapler“-Syndrom
• Entscheidungsschwierigkeiten
• Anpassungsstörungen
• Krisensituationen

• ADHS
• Arbeitsstörungen oder Schwierigkeiten in Ausbildung oder Studium
• Prokrastination, Aufschiebeverhalten
• ‪Psychosomatische Beschwerden
• Schmerzen
• Trauer
• Bulimie, Binge Eating, vermeidend-restriktive Essstörung (ARFID)
• Zwänge
• Posttraumatische Belastungsstörung

Ablauf

Was erwartet Sie und wie Läuft ein Therapiebeginn ab? So gehen wir gemeinsam Schritt für Schritt vor, um Ihr Anliegen zu bearbeiten.

Kontaktaufnahme

per Mail oder telefonisch: info@psychotherapiepraxis-gerlich.de

01520 – 4573264

Erstgespräch

Im persönlichen Gespräch können wir Ihr Anliegen besprechen und uns gegenseitig kennenlernen. Ich gebe Ihnen Informationen über Psychotherapie und meine Arbeitsweise und wir können mögliche Fragen und nächste Schritte klären.

Diagnostik

In den sogenannten probatorischen Terminen steht eine ausführliche Anamnese und Diagnostik im Mittelpunkt. Um Ihr Anliegen zu genau zu verstehen, kommen hier neben dem persönlichen Gespräch auch Fragebögen zum Einsatz. In dieser Zeit können Sie außerdem prüfen, ob meine Arbeitsweise und mein Therapieangebot für Sie passend ist. Haben wir beide das Gefühlt, dass wir gut miteinander arbeiten können, „die Chemie stimmt“, entscheiden wir uns gemeinsam und verbindlich, die Psychotherapie zu beginnen. Gemeinsam erarbeiten wir Ziele und eine Behandlungsstrategie.

Danach kann die Therapie los gehen. In der Regel finden die Termine wöchentlich statt und dauern 50 Minuten.

Privatversicherte & Beihilfe

Die Kosten für eine Psychotherapie werden von privaten Krankenkassen und der Beihilfe in der Regel vollständig oder zum Großteil übernommen. Dies hängt von Ihrem individuellen Tarif ab. Bitte klären Sie vorab mit Ihrer Versicherung ab, in welcher Höhe die Kostenübernahme erfolgt und ob Ihre Versicherung eigene Formulare zur Beantragung einer Psychotherapie benötigt.

SelbstzahlerInnen

Es besteht immer die Möglichkeit die Kosten für eine Psychotherapie selbst zu übernehmen. In diesem Fall entfällt die Bürokratie der Antragsstellung. Die Kosten richten sich nach der Gebührenordnung für Psychologische PsychotherapeutInnen (GOP) und der gemeinsamen Abrechnungsempfehlung vom 01.07.2024.

Das Kostenerstattungsverfahren

Sind Sie gesetzlich versichert, können Sie eine Therapie bei mir nicht direkt mit Ihrer gesetzlichen Krankenversicherung abrechnen, da ich keine Kassenzulassung habe. Neben der Option die Therapie selbst zu zahlen, haben Sie auch die Möglichkeit, einen Antrag auf Kostenerstattung bei Ihrer Krankenkasse zu stellen. Bei diesem prüft Ihre Krankenkasse im Einzelfall, ob diese die Kosten für eine Psychotherapie in einer Privatpraxis übernimmt. Ein Antrag auf Kostenerstattung kommt dann infrage, wenn Sie keinen Therapieplatz bei einer PsychotherapeutIn mit Kassenzulassung finden konnten. Näheres zur Kostenerstattung finden Sie hier:
https://www.therapie.de/psyche/info/fragen/wichtigste-fragen/psychotherapie-kostenerstattung/

Das Antragsverfahren ist zwar aufwendiger und die Antragsstellung und Genehmigung benötigen Zeit, kann sich aber lohnen, da Ihre Krankenkasse bei Antragsbewilligung die Kosten übernimmt. Wenn Sie sich dafür entscheiden, einen solchen Antrag zu stellen, berate ich Sie gern zum Vorgehen und unterstütze Sie auf dem Weg dorthin.

Haben Sie Fragen oder möchten einen Termin für ein Erstgespräch vereinbaren? Melden Sie sich gern per Mail oder telefonisch*. Ich freue mich auf Ihre Anfrage.

Hinweis: Bitte beachten Sie, dass sensible Daten nicht unverschlüsselt per E-Mail übermittelt werden sollten. Telefonisch bin ich in der Regel per Mailbox erreichbar. Hinterlassen Sie mir gern eine Nachricht und ich rufe Sie zurück.

Anfahrt

Meine Praxis befindet sich in Frankfurt Bornheim Mitte, gut erreichbar mit öffentlichen Verkehrsmitteln auf der Berger Straße, direkt auf der Höhe der Haltestelle Bornheim-Mitte.

– U-Bahn U4
– Buslinien 34, 38 und 43
– Straßenbahn Linie 12     

Mit dem Auto bietet sich das REWE Parkhaus in der Heidestr. 137 an.